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Gesund abnehmen durch ein individuelles Ernährungsprogramm beim Naturheilzentrum Ruloff, Heilpraktiker in Landau Karlsruhe  Pfalz
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Wir empfehlen

gesund & aktiv Kochen - zu erwerben beim Naturheilzentrum, Heilpraktiker Ruloff, Landau

erhältlich für
24,95 € inkl. MwSt. bei

Naturheilpraxis Ruloff
Heilpraktiker
Am Goethepark 12
76829 Landau

erschienen im Schirner-Verlag
272 Seiten, Klappenbroschur,
mit zahlr. farbigen Abbildungen

 

Gesund & Aktiv Stoffwechselprogramm bei Naturheilzentrum Ruloff, Heilpraktiker in Landau

Das individuelle Ernährungsprogramm - medizinisch gesund abnehmen

Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab

Kann es am Stoffwechsel liegen?

Mit striktem Kalorienzählen und einseitiger Ernährung versprechen unzählige Diäten schnellen Erfolg beim Abnehmen. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, ihr Körpergewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten. Ursache kann der persönliche Stoffwechsel sein. Die Mehrzahl der Diäten geht davon aus: Alle Menschen sind gleich und benötigen auch alle dieselben Nahrungsmittel. Ist das wirklich so?

Jeder Mensch ist einzigartig

Aus Sicht von gesund & aktiv steht fest: Der Stoffwechsel eines jeden Menschen ist einzigartig. Entsprechend individuell muss also auch seine Ernährung sein. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Stoffwechsel und Ernährung wurde das individuelle Ernährungsprogramm von gesund & aktiv entwickelt.

Damals und heute

Bedeutende Erkenntnisse stammen von Stoffwechselexperten der Havard University in Boston: Eine artgerechte Ernährung des Menschen ist in unseren Genen festgeschrieben. Und: Noch immer funktioniert unser Stoffwechsel wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Bis heute hat eine Anpassung an die modernen Ernährungs- und Bewegungsbedingungen nicht stattgefunden. Wen wundert´s, dass der Körper in Zeiten der Überernährung Reserven für schlechte Zeiten anlegt - bei der Frau an den Hüften oder den Oberschenkeln und beim Mann am Bauch.

Zu viele Kohlenhydrate bewirken einen hohen Insulinspiegel

Das Hormon und der Stoffwechsel

Im Ernährungsstoffwechsel spielt das durch Kohlenhydrate aktivierte Insulin eine Schlüsselrolle. Der Anstieg des Insulinspiegels führt zu erhöhten Blutfetten und vermindert die Stoffwechselaktivität der Hormone.
Eine Folge daraus ist die vermehrte Fetteinlagerung bei gleichzeitiger Blockierung des Fettabbaus.
Fazit: Nicht Fette führen zu Übergewicht, sondern vielmehr ungeeignete Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten.


Welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?

Umfangreiche Daten liefern wichtige Erkenntnisse für eine optimale Ernährung

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Die gesund & aktiv - Formel für gesundes Abnehmen finden Sie hier!

 

 


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